รีวิวหนังสือ “Healthy Aging"
สุขภาพ

รีวิวหนังสือ “Healthy Aging”

“การแก่ตัวอย่างมีคุณภาพ หรือ Healthy Aging คือ การที่ร่างกายของเราปราศจากโรคร้ายทั้งปวงและมีความแข็งแรงสมบูรณ์เพื่อที่จะดำเนินชีวิตได้อย่างมีคุณภาพตามใจชอบ (รวมถึงกีฬาที่ชอบในวัยแก่) จนกระทั่งใกล้วันสุดท้ายของชีวิต หมายความว่า ชีวิตที่ดีคือการเกิด …